アーユルヴェーダ・プラクティショナー

この最初のユニットでは、アーユルヴェーダの哲学を紹介します。
また、残りのコースを理解するために重要な概念について説明します。
このセクションでは、以下を学びます:

• アーユルヴェーダの定義
• その基本理念
• 健康な状態、病気の状態
• 5つの要素
• 3つのドーシャ、つまり、すべての生理的・心理的プロセスを担う生命エネ
  ルギー
• 7つの構成要素
• アーユルヴェーダトリートメントの20の特徴

このユニットでは、自然界に存在する6つの味覚について紹介します。
そして、ドーシャの体質とその特徴について詳しく説明します。
このセクションでは、以下を学びます:

• 六味またはラサ（甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味）について
• 6つのラサの特性
• 食品の成分について
• 個人の特性について
• 二重の構造
• 人のエネルギーや資質、病気になりやすいか、健康でいられるかを判断
  することができるドーシャ体質の検査

このユニットでは、人体を「生命体」として提示し、
その機能をポイントごとに分解していきます。
このセクションでは、以下を学びます:

• アグニまたは消化の火は食物の消化、吸収、同化、変容を主な機能とす
  る
• アグニの不調
• マラまたは体のゴミ
• 7つのダートゥ、すなわち人体を形成する組織について
• ダートゥの関係
• オージャス、免疫システムの根底にある生命力
• プラーナ、中国の「気」に相当する生命力
• テジャス、代謝につながる生命力

このユニットでは、人体が生命エネルギーで満たされており、
周囲のあらゆるエネルギーと接触していることを確認します。
このセクションでは、以下を学びます:

• 5つのコーシャ、つまり体の5つの鞘
• フィジカルボディとサトルボディの関係性
• エネルギーの認識
• 脳の3つの部分
• 身体のエネルギーの通り道である3つのナディについて
• プラナヤマと呼ばれる神経・呼吸統合運動
• チャクラ、つまりエネルギーの出入り口

このユニットでは、アーユルヴェーダの病気に対する理解について説明します。
また、健康上の問題を発見し、ケアプロトコルを推奨する方法についても学びます。
このセクションでは、以下を学びます:

• 病気の六つの段階
• 尿や便の観察について
• 身体検査について
• 脈拍 の検査
• 舌の検査について
• 顔の検査について
• 爪の検査について

このユニットは、身体の解毒プログラムを取り巻くすべてをカバーします。
特に、デトックス治療とは何か、いつ勧めるべきか、どのように実施するか、
あるいはどのように終了させるかについて学びます。
このセクションでは、以下を学びます:

• パンチャカルマ・デトックス・ 治療の詳細
• 適応症と禁忌症
• パンチャカルマ治療前の誓約書
• パンチャカルマ療法の5つの治療法
• 治療の実用化について
• アフターケアについて
• ギーの作り方

アーユルヴェーダによると、ほとんどの病気は体内に毒素が蓄積されることで発症すると言われています。
自然界にある解毒作用のあるハーブについても学びます。
このセクションでは、以下を学びます:

• アマ、すなわち毒素について
• アマの種類
• フリーラジカル
• フリーラジカル生成の要因について
• バランスを追求
• 抗酸化物質
• ラサーヤナまたはアーユルヴェーダ・ハーバルトリートメント

食事は健康の柱のひとつと考えられています。
アーユルヴェーダでは「この栄養を取れば全員が元気になる」というような考え方はせず、
患者のドーシャや支配的な体質に応じて、良い食べ方を調整しています。
このセクションでは、以下を学びます:

• 食生活のアドバイス
• スペシャルフード
• アーユルヴェーダレシピ
• 何を食べるかと同じくらい、食べ方が重要な理由
• 食品の風味が栄養価を左右する仕組み
• 健康のための食べ方
• ドーシャによって、その人に適した食べ物が決まる理由
• アーユルヴェーダがベジタリアン食を推奨する理由

このユニットでは、健康維持に欠かせないもうひとつの生活習慣である「運動」を取り上げます。
運動習慣の選択において、ドーシャが決定的な意味を持つことを再確認します。
また、瞑想についても説明します。
このセクションでは、以下を学びます:

• 運動
• 50％という目標
• 節制の大切さ
• 運動すべきとき、運動してはいけないとき
• なぜ個人差を考慮する必要があるのか
• 神経・筋の統合
• 神経・呼吸統合
• 瞑想のコツ
• アーユルヴェーダエクササイズ

この新しいユニットでは、アーユルヴェーダのルーティンの基本を紹介します。
生活のペースと睡眠は健康の第二の柱を表すので、
ルーティンを守ることは必要不可欠です。
このセクションでは、以下を学びます:

• 良い一日を過ごすためのアドバイス
• アーユルヴェーダにおける時間
• 消化のための時間の大切さ
• 体を動かす時間の大切さ
• 朝の習慣の一例
• アーユルヴェーダの日課を守ることが大切な理由

このユニットでは、夜のルーティンに焦点を当てます。
一日をうまく始めることが重要であるのと同様に、一日をうまく終えることも重要です。
そして、季節に応じたルーティンの組み方を学びます。
このセクションでは、以下を学びます:

• 夜にスピードを落とすことが重要な理由
• 技術的なデトックス
• 環境の整え方
• 夜のルーティンスケジュールの一例
• ドライブラッシング
• セルフマッサージの様子
• オイルによる鼻腔内潤滑
• 3つのシーズン
• 季節の移り変わりを感じる

このユニットでは、アーユルヴェーダで非常に重要なケアであるマッサージを紹介します。
主なマッサージを詳しく解説します。
このセクションでは、以下を学びます:

• アビヤンガ、オイルを使ったマッサージまたはセルフマッサージ
• カルナプラーナ、またはホットオイルによる外耳道のマッサージ
• ウドヴァルターナ、ハーブで作ったパウダーやペーストを使ったマッサージ
  法
• シロダーラ、額にオイルを流す
• ヴィシェシュ、アスリートにも好評なダイナミックでディープなマッサージ
• レパ、フェイシャルビューティーマッサージ
• パダビヤンガ、フットマッサージ
• ガルシャナ、グローブを使ったドライマッサージ

このユニットでは、特にエネルギーが人体の中でどのように循環し、
蓄積されるかを研究することで、アーユルヴェーダマッサージをレベルアップさせる
さまざまな方法について説明します。
このセクションでは、以下を学びます:

• ナディ、すなわち身体の微細な流れ
• 三大ナディ
• ナディの扱い方
• マルマと呼ばれる身体のツボ
• 治療の方法について
• アーユルヴェーダにおけるエッセンシャルオイル
• それぞれのドーシャに適応したオイル

このユニットでは、アーユルヴェーダによる健康の最後の柱である
セクシュアリティについて説明します。
日常生活でどのようにケアすればよいのか、
また、子どもを妊娠するためにはどうすればよいのかを見ていきます。
このセクションでは、以下を学びます:

• 生殖組織
• セックスから効果を引き出すアーユルヴェーダのすすめ
• 健康への悪影響について
• セックスの禁忌事項
• 生理
• 健康な妊娠の基準
• 妊活のためのケア

妊娠は、女性の人生において特別な瞬間です。
このユニットでは、妊娠の初期から出産後まで、
患者をフォローする方法を学びます。
このセクションでは、以下を学びます:

• 妊婦さんにオススメの体操
• 妊娠中のセルフケアについて
• ガルビニ・パリチャルヤまたは 妊婦の日課
• 妊娠中のアンバランス
• ガルブバティまたは妊婦のためのマッサージ
• 出産
• 産後ケア

この新しいユニットは、幼少期のケアについて取り上げています。
子どもの成長に健全な基盤を提供するために、
親にどのようなカウンセリングを行うかを学びます。
このセクションでは、以下を学びます:

• アーユルヴェーダがお子様におすすめな理由
• ストレスと瞑想
• 自然な衝動
• 訓練
• 食事中のバランス維持の方法
• アンバランスの見極め方
• 赤ちゃんのドーシャを知る方法
• 子どものドーシャを知る方法
• 違いをどう扱うか

このユニットは、子供たちのためのルーティンをカバーしています。
また、子供の病気全般を取り上げ、これらの病気と闘い、
予防するための自然な解決策を提案しています。
このセクションでは、以下を学びます:

• 夜のルーティン
• 日常生活での工夫
• シャンタラ、新生児のマッサージ
• 睡眠障害
• 自由研究
• 季節に応じたルーティン
• 健康強化のための体操
• 子どもが病気ばかりしているときの対処法
• 小児に多い病気の治療法

この最後のユニットでは、患者さんのアーユルヴェーダ・プロファイルを確立する
最初のセッションから、次のセッションまで、
どのように患者をフォローするかについて説明します。
最後に、様々なケーススタディで自分の知識を試す状況に置かれます。
このセクションでは、以下を学びます:

• アーユルヴェーダの評価
• 詳細な身体検査
• 口頭でのインタビュー
• 初回セッションの期間
• 以下の相談
• 10個のケーススタディ
• ケアプランの考案方法
• 患者さんへのフォローアップの方法