ヨガインストラクターになるための学びを今すぐはじめよう
- いつでもどこでも学べるオンラインコース
- 国際機関から認定された教材
- ダウンロード可能なPDFとナレーターによる音声
- 無制限および無期限に利用可能
- パソコン、タブレット、スマートフォンからアクセスできる
- プライベートフォーラムに参加できる
- 30日間返金保証
ヨガをオンライン教材で学んでみませんか？
現代における私たちのライフスタイルは、様々な身体的、精神的障害を引き起こす可能性があります。腰痛、ストレス、不安などは、程度の差はあっても私たち一人ひとりの気分や日常生活に少しずつを影響を与え、病気の原因となっています。
しかし、本来身体は私たちが思うよりも強いもので、病気を治癒するのに必要なパワーを持っているのです。 問題は、そのような力強い道具を持っていても使い方がわからないことなのです。知識がないだけで、私たちは身体的、精神的なダメージを、痛み止めの薬でごまかして長引かせてしまったりしているのです。
ストレス、痛み、不安を解消し、私たちの心と体を助け、成長させてくれる多くの訓練が世界には存在します。その一つがヨガです。
ヨガを日常生活に取り入れ、よりよく生きる。
ヨガは、古代から「平和に向かう努力」と定義され実践されてきました。ヨガは、実は身体的なエクササイズだけでなく、呼吸法、瞑想、集中を組み合わせた、全身を調和させる訓練方法なのです。
柔軟性がないとムリ…アスリートや健康主義の人がやること…と敬遠してきた人もいるかもれませんが、実はヨガは誰でもできます。ヨガは、私たちの感情、可能性、そして幸福と再びつながるための、そして、身体の知性を探究する旅なのです。これは、あなたがどんな体であっても同じことなのです。
ヨガインストラクターの需要は高まり続けています 。
日本でも人々のヨガへの興味は急速に高まっています。ヨガスタジオは都市部だけでなく、人口の少ない地域にもいまだに続々とオープンしています。ヨガが子供たちの学習能力と集中力をアップさせることが世の中に知られてきており、今は学校などに教えにいくインストラクターもいます。
また、社員のストレス解消や生産性向上の目的でヨガセッションを取り入れる企業も多くあります。他にも、介護施設や産院など、ヨガスタジオ以外の場所で専門的なヨガクラスを提供するインストラクターもいます。つまり、あなたの興味のある分野と、ヨガのティーチングを組み合わせることができるのです。
あなたもヨガインストラクターに。
ヨガインストラクターとして仕事をしていきたい方、またヨガをより深く理解したい方は、このコースに参加して、ヨガを日常的に実践したり、教えたりするために必要な知識を学んでみませんか？
このコースは、主にアシュタンガ・ヴィンヤサ（ヴィンヤサとも呼ばれる）ヨガの原則を取り入れています。教材の中では、ヨガのポーズやクラスの構成の作り方だけでなく、ヨガの精神と哲学についても学びます。
また、身体解剖学、ポーズのアジャストの方法や、呼吸法、瞑想法についても学んでいきます。自分自身のためだけでなく、他の人をサポートするための知識を得ることができます。
私たちが提供するコースはIPHM（International Practitioners of Holistic Medicine）、CMA（Complementary Medical Association）、CPD（Centre of CPD Excellence）から認定を受けています。 また、ユニットの中の1つは、ヨガインストラクターのビジネス面にも焦点を当てており、受講者が開業するためのヒントを提供しています。
教材はPDFと音声ファイルでダウンロード可能です。各ユニットには1人またはグループで行うエクササイズやワークが含まれます。
ヨガは誰でも行うことができます。
ヨガを実践する人には、数え切れないほどの恩恵がもたらされます。例えば…
- ストレスと不安の軽減とコントロール
- 筋肉の強化と柔軟性の向上
- 睡眠の質の向上
- 腰痛や関節痛の緩和
- 心身のエネルギーバランスの調整
- 精神性の向上…など
ヨガは個人的な探求です。本当のあなた自身をインストラクターとしてのスタイルに反映することが必要です。このコースを通して、自分自身をよりよく理解し、自分が望むものと、あなたの将来の生徒のニーズが合致するように、自分のヨガの実践を調整することも学びます。
ヨガインストラクターになる。
今までヨガインストラクターになるための勉強は、誰にでもできるものではありませんでした。プログラムによっては受講料がかなり高額になるものもあります。しかし、私たちの理念は違います。私たちは可能な限り多くのヨガインストラクターを養成し、彼らが地域社会に良い影響をもたらすことを願っています。
だからこそ、このヨガインストラクター認定コースを、手ごろな価格に設定しました。
このコースは、単に現代的なヨガのポーズを学ぶだけではありません。確かにポーズについても学んでいきますが、本当の「ヨガ」は、肉体的、精神的、感情的、スピリチュアルな側面、そして呼吸と瞑想の実践であり、健康的な運動以上のものを含んでいるのです。
このコースでは、自信、喜び、自立、発達、成長など、ヨガがもたらすすべての恩恵を探求できるエッセンスが９つのユニットに散りばめられています。このコースが、これを学んだ人の魂の助けとなり、それぞれの本質を見出すことができるよう願っています。
ナマステ！
今すぐこのコースに申し込む！
- ヨガインストラクターの認定を取得
- いつでもどこでもアクセスできるオンラインコース
- 国際機関から認定された教材
- ダウンロード可能なPDFと版やナレーターによる音声ファイル
- ビデオによるポーズと呼吸法の紹介
- アクセス生涯無制限
- パソコン・タブレット・スマートフォンから自分のペースで学習可能
- プライベートフォーラムへのアクセス
- ご購入から30日以内であれば返金可能
コースの詳細
それぞれのユニットのタイトルをクリックするとコースの内容が表示されます
ユニット1 : 歴史と理念
まずは、ヨガの歴史と哲学から学んでいきましょう。ヨガの起源やアシュタンガヨガの八支則、「真我」とも言われる私たちのアートマンについて、また、それを包む魂の鞘である５つのコーシャのことや、チャクラなどのエネルギーについて説明しています。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- 「ヨガ」とは何か？また、私たち一人ひとりにとっての「ヨガ」とは？
- アートマンとブラフマンの関係。
- ヨガ哲学の父、パタンジャリが編纂したヨーガスートラについて。
- 神との一体化、サマーディについて。
- 私たちの体にあるエネルギーの通り道、ナディについて。
- 私たちの人生のバランスを取る7つの主要なチャクラについて。
ユニット2: ヨガの種類
このユニットではバクティ、ハタ、ジヴァムクティなど世界中で最も一般的に実践されているヨガのスタイルについて紹介します。そして、このコースに最も影響を与えるスタイル、ヴィンヤサヨガについては最も詳しく説明しています。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- アシュタンガヨガは聖者パタンジャリによって確立された八支則のヨガだけでなく、シュリ・K・パタビジョイスが考案した一連のポーズの流れを指すこともある。
- 愛と崇拝の道、バクティヨガ
- 現代社会で最も一般的に実践されている努力のヨガ、ハタヨガ
- 身体のアライメントを重視し、ツールを頻繁に使うアイアンガーヨガ
- ダイナミックな身体的アプローチが多いジヴァムクティヨガ
- 肉体的な訓練ではなく精神面の鍛錬。悟りへの道ジュニャーナヨガ
- 自我やアイデンティティから自分を切り離す、カルマヨガ
- 音節や短いフレーズを繰り返す心のアーサナ、マントラヨガ
- アシュタンガヨガの別名、「ロイヤルヨガ」とも呼ばれるラージャヨガ
- クンダリーニを覚醒させるためにエネルギー体を使うタントラヨガ
- 呼吸と身体の動きをシンクロさせるヴィンヤサヨガ
- 身体の関節に働きかける受動的な実践、陰ヨガ
ユニット3: 瞑想とプラーナヤマ
ヨガは肉体と精神どちらにも働きかけます。ユニット３では、ヨガの恩恵の中でも、精神を落ち着かせるための、瞑想とプラーナ（生命エネルギー）を体内に循環させる呼吸法、プラナヤーマについて学びます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- 瞑想の健康や幸福に対する効果
- さまざまな瞑想テクニックとエクササイズ
- ヨガクラスで瞑想を行うとき
- 瞑想を妨げるよくある障害とその克服方法
- 呼吸とプラーナヤマの重要性
- 具体的な呼吸法（プラーナヤマ）のやり方
- 各呼吸法の紹介ビデオ
ユニット4: 解剖学
このユニットでは、骨、筋肉、関節など、現代のヨガの実践に関係のある人体の主要な部位を学びます。それらのの基本的な定義と動きを説明します。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- 筋力と柔軟性について。
- 解剖学をよりよく理解するための主な定義。
- 人体の動きについて。
- 循環器系、呼吸器系、背骨、胸郭、股関節、腹筋など、身体の主要部位の説明。
ユニット5: アーサナと主なヨガのポーズ
このユニットでは、ヨガクラスの基本を学びます。太陽礼拝の動きをひとつひとつ分解したり、様々なポーズのやり方を学んでいきます。また、ヨガのポーズをとる際にどこを見るべきか、そしてプラーナをエネルギー体に循環させるためのロックである主なバンダについても学びます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- 典型的なヨガクラスの4つのセクション：ウォームアップと太陽礼拝、立位のポーズ、座位のポーズ、終わりのシークエンス。
- ２種類の太陽礼拝
- 40の主なアーサナ（ヨガポーズ）の具体的なやり方。
- この40のアーサナを使ったミニ・シークエンス：柔軟性、バランス、股関節を開く、背中をリラックスさせる、瞑想とリラックス。
- 各ポーズのビデオ
ユニット6: ヨガポーズのアジャストメント
ユニット6では、いつかヨガを教えたい、あるいは個人的な練習を深めたいという方のために、生徒をアジャストする2つの主な方法、言葉によるアジャストと物理的なアジャスト、さらにデモンストレーションする方法について取り上げています。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- アジャストメントの重要性。
- 口頭でアジャストする際の言葉遣いや、気をつけること、特定の指示の言い換え方など。
- 物理的アジャストメントを正しく行うコツ。
- 授業中のデモンストレーションについて。
ユニット7: ヨガクラスのプランニングと指導方法
このユニットでは、ヨガの指導方法について詳しく説明します。ヨガクラスを実際に行う際の注意点について見ていきます。例えば、立っているポーズや座っているポーズの時間配分や、終わりのシークエンスのやり方、また、どのような教え方をするべきかを学んでいきます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- 最後の休息のポーズであるシャバーサナ中にインストラクターが行うこと。
- 生徒のレベルに応じたポーズの順番のプランニング。
- 身体的、感情的、哲学的なテーマなど、特定のテーマに沿ってクラスを構成する方法。
- すぐに使える60分のクラス構成の例３パターン。
- 7つのコース受講者グループエクササイズ。
ユニット8: 個人練習と健康
ヨガは個人的な探究の道です。そのため、あなた自身もヨガの練習を実践すること不可欠です。ヨガのコンセプトを取り入れながら、充実した健康的な生活を送る方法について考えていきます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
- ヨガ実践者の１週間の生活の例。
- ヨガの個人練習計画を組み立てる。
- 栄養と食事、ヨガ以外の運動に関する情報など、最適な健康のためのガイドライン。
ユニット9: ヨガを仕事にする
最後となるユニット９では、どこでクラスを開くか、どのように自分を知ってもらうかなど、ヨガを仕事にしていく具体的な方法を学んでいきます。これは、ヨガ実践者としての次のステップを考えるのに役立つことでしょう！
このユニットでは主に以下のことを学びます。:
- ヨガをビジネスとしてやっていく際に考慮すべきこと。
- 事務的な作業：保険、資格、マーケティング。
- ヨガの履歴書の書き方。
- ソーシャルメディアで自分をアピールする方法。
- 価格の設定について。
- ヨガを教える場所。
最終試験に合格すると、すぐに認定証が発行され、印刷することができます。
他の受講者の声
（現在このコースは世界で展開されています。）
アニー.N
コースの内容もわかりやすく、ログインするのも簡単でした。 ヨガの勉強がこんなに楽しいとは思いませんでした。とてもお勧めです。
ラン.V
自分は初心者でしたが、難しいことなく学ぶことができました。迷っている方はぜひ試してみてください。
バージニー.L
音声による説明がすごく聞きやすく、毎回ワクワクしました！
エマニュエル.D
ヨガはスタジオのレッスンで受けたことがありましたが、その成り立ちや哲学等に触れるのは初めてでした。オーディオファイルも高品質で、参考文献も分かりやすかったです。アーユルヴェーダのコースと一緒にこのコースを受講しました。忙しい中でも自分のペースで出来るのでありがたかったです。
今すぐこのコースに申し込む
- ヨガインストラクターの認定を取得
- いつでもどこでもアクセスできるオンラインコース
- 国際機関から認定された教材
- ダウンロード可能なPDFと版やナレーターによる音声ファイル
- アクセス生涯無制限
- パソコン・タブレット・スマートフォンから自分のペースで学習可能
- プライベートフォーラムへのアクセス
- ご購入から30日以内であれば返金可能
私たちが提供する資格は国際的に認められています
