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ポジティブ心理学コーチコース

元の価格は ¥34,000 でした。現在の価格は ¥14,900 です。

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ポジティブ心理学を学び、自分が人生の操縦席に座っていることを思い出しましょう。そして、幸せの波紋を周りの人に拡げていきましょう。

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ポジティブ心理学を学び、仕事に活かす。

  • 好きなときに学べるオンラインコース
  • 国際機関から認定された教材
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  • 無制限および無期限に利用可能
  • パソコン、タブレット、スマートフォンからアクセスできる
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ポジティブ心理学コーチは幸福のコーチ

人は皆、幸せや喜び、嬉しさや楽しさなど、ポジティブな感情を自然に伝えています。
しかし、私たちはしばしば、そのことを忘れ、ネガティブなことばかり考えてしまう時があります。

なぜ、ネガティブに感じる時間の方が多くなってしまうのでしょうか?

私たちは、成長する過程で、今この瞬間を楽しむことを中断され、制約されることが多くあります。
そんなとき、前向きな気持ちや幸福感から遠い感情や感覚が湧いてきます。
そしてそのうちに、そんなネガティブな感情でいることが普通になってしまうのです。


様々なネガティブな思考が自分を覆っているように感じたことはありますか?
仕事、人間関係、友人との付き合いなど、さまざまな場面で不満がたまって、イライラし、気が沈んでしまう。
その感覚や感情は、あなたの気分やモラルに影響を与え、あなたの人生や周囲の人の人生にまで悪い影響を与えます。


また、不機嫌を撒き散らす家族、不必要に部下を怒鳴りつける会社の上司、不愉快な連絡ばかりしてくるようになった友人など、他の人がネガティブなスパイラルに陥っているのを経験したこともあるかと思います。

このようなネガティブの波紋に巻き込まれることや、自分がその中心となってしまうことは問題です。その波紋は津波のように向こう岸に当たって帰ってきて、悲しみ、不安、絶望の感情をさらに大きく被ることになってしまいかねません。

 

ポジティブ心理学は楽観的な人生へのアプローチ

すべての人は、幸福を願っています。毎日、私たちはこのたった一つの幸福という目標に向かって行動しています。
しかし、多くの人はこの幸せへの行動を難しく感じたり忘れてしまっています。

日々暮らしていると、気が散るものが多くあり、それによって目標への集中力を失います。
そしてメディアに影響され、何が自分にとって本当に大切なのかわからなくなり、自分が持っていないものを欲しがり、それにばかり気を向けるようになり、不足感からの行動が多くなります。

どうすれば人生の主導権を取り戻すことができるのでしょうか?
自分の価値観に合った、幸福で充実した人生を送れるようになるのでしょうか?

この質問への答えの探究から、ポジティブ心理学は生まれました。

目の前にあることに幸せを感じられる視点を育む

ポジティブ心理学は、私たちが本当に好きなもの、満足をもたらすもの、笑顔にしてくれるもの、心地良いものを知り増やすための心理学です。
ポジティブ心理学では「あなたの人生のどこが不満ですか?」という質問ではなく「人生で何があなたを幸せにしてくれますか?」という質問をします。
その違いがわかりますか?

問題や悩みを無かったことにするということではありません。
困難は、私たちの生活に起こりうる避けられない出来事です。重要なのは、問題をどの程度「問題視」するかということです。

人生のネガティブな側面に焦点を当てるのではなく、私たちを幸せにするポジティブな側面を強化することを学ぶのです。
グラスに半分水が入っている時、「もう半分しかない」と見るか、「まだ半分もある」と見るか、という話は有名ですが、これは見方によって自分が出来事に満足しているか不満足かを変えられるということを示しています。


ポジティブ心理学を学ぶと、どうすればものごとに満足する見方をできるか知ることができます。
そして、問題に対峙した時の、よりよい心構えとより早い回復力を身につけることができるのです。

このコースは誰でも受講できます

ポジティブ心理学の専門家が作成したこのコースは、10のユニットで構成さており、ポジティブ心理学を体系的に学ぶことができます。

また、心理カウンセラーやセラピストなど心理系の仕事の経験がなくてもこのコースを受講することができますのでご安心ください。

コースには知識だけでなく、数々のケーススタディーの紹介や実践的なワークが含まれています。また、ポジティブ心理学のコーチとして、クライアントとセッションするために必要なスキルも身につけることができます。

このコースはこのような人におすすめです。

もしあなたが、仕事や地域社会でリーダーの立場にあったり、子育ての指針があるといいなと感じていたりするなら、ポジティブ心理学は多くの利益をもたらしてくれるでしょう。
またポジティブ心理学コースは、プライベートの充実のためだけでなく以下のような幅広い専門家の方々を対象としています。
・医療従事者(心理士、看護師など)
・ソーシャルワーカー(教師、トレーナー、コーチ、社会福祉士など)
・エグゼクティブ(会社役員、部長、人事部長など)
・サービス業の起業家、コンサルタント

 

このコースで学べること

コースの最初には、心理学の入門編を学びます。そこで、自尊心、モチベーション、感情、楽観性、自信、感謝、コミュニケーション、人間関係などについて扱います。

さらにコーチング実践の基本的な基礎であるツールの習得、積極的な傾聴の能力なども身につけます。また、他者の性格の強みを見出し、人生の様々な要素における幸福の認識を深めるための方法論も学びます。

理論的な知識に加え、各ユニットにはワークが紹介されています。そして、一つのユニットを学習し終えると、成果を確認するための小テストがあります。

コース修了時には最終試験を受け、80%の正答率で合格すると、認定証を取得することができます。

忙しいあなたでも大丈夫

登録が完了すると、他の受講生とコミュニケーションを取ったりできるフォーラムにアクセスできるようになります。また、コースへのアクセスは生涯無制限でできます。いつでも好きなときに学習を開始することができ、終了までの時間制限もありません。

幸せの基本は…伝えること!

このポジティブ心理学コーチングコースを学ぶと以下のようなことが叶います。

  • 自分の資質や強みを活かして、望みや目標を現実にし、人生をより充実させ、より幸せにする
  • ポジティブ心理学コーチとして仕事を開始し、学んだツールやテクニックを活かし、クライアントの幸福の探求をサポートできる

幸せは誰の内側にも存在し、そして共振するものです。みんな、誰かからの喜びを受け取り、人生を歩んできました。
今度はあなたが、一人でも多くの人に幸せと愛を伝えていく番です。

「幸せになったから笑顔になるのではないのです。笑顔でいるから幸せなのです。」

今すぐコースにアクセス

  • ポジティブ心理学コーチ認定証
  • オンライントレーニング
  • 国際認定機関による認定
  • ダウンロード可能なPDF教材とナレーターによる読み上げ音声
  • アクセス無制限
  • パソコン、タブレット、スマホからいつでもどこでも自分のペースで学習できる
  • プライベートフォーラムへのアクセス
  • 30日間返金保証



コースの内容

ユニットのタイトルをクリックすると、コースの内容が表示されます。

ユニット 1 – ポジティブ心理学入門(セッション1=アセスメントとアウェアネス)

最初のユニットでは、主にポジティブ心理学の基礎を紹介していきます。 また、クライアントのプロフィールを作成する方法も説明します。 このユニットで、ポジティブ心理学が過去20年以上にわたって行われた科学的研究に基づいていることを理解しましょう。

このユニットでは、以下を取り上げます。

• ポジティブ心理学の基本。
• 幸福、健康、充足感に影響を与える人生のさまざまな側面。
•3種類の経験(良い人生、夢中になれる人生、意味のある人生)
• 幸せと小さな喜びのノートを習慣にする。
• クライアントの進歩に役立つツールとエクササイズ。
• 前向きになれる20の名言。
•最初のセッションの構成。

ユニット 2 – 性格の強みを知る(セッション2)

ポジティブ心理学の父、マーティン・セリグマンが提唱する「24の性格的な強み」を発見します。そして、ヴィアサーベイテストを使って、クライアントの5つの最大の性格的強みを分析します。

このユニットでは、以下を取り上げます。
• 人生の様々な領域における性格的強みの活用(知恵と知識、勇気、人間性、公平性、自制心、超越性)
• クライアントの強みを表現するための行動やシチュエーションのリスト
• 普段あまり使っていない強みを把握し、明らかにする「強みの輪」エクササイズ
• クライアントのコアの強みを高めるための1ヶ月のアクションプラン
• 第2回セッションの構成

ユニット 3 – 幸福と幸福感(セッション3)

このユニットでは、幸福の遺伝的側面と、心理学における幸福の3つの概念、すなわち幸福のヘドニック概念、幸福のユーダイモニック概念、PERMAモデルについて取り上げます。

このユニットでは、以下を発見することができます。

• 幸福に影響を与える5つの要素(ポジティブな感情、エンゲージメント、ポジティブな人間関係、意味、達成・成果)
• 幸福と幸福感の区別
• 評価尺度の使用
• アセスメントスケールの分析により、クライアントのプロファイルに対応するライフエリアを定義する
• クライアントの「幸せと幸福」を評価する3つのツール:フルフィルメントスケール、ハピネススケール、ホイールオブライフ
• 第3回セッションの構成

ユニット 4 – 人生の意義と達成感、目標設定とその達成(セッション4)

クライアントの幸せと幸福を評価し、人生の重要な部分に焦点を当てた後、幸福に影響を与える2つの新しい柱、「人生の意味」と「達成感」について見ていきます。

このユニットを完了すると、次のことができるようになります。

• 価値観、信念、人生の意義の概念を定義する
• パフォーマンス目標と学習目標を区別する
• 一人一人の信念に基づき、目標を設定する
• 目標を設定し、計画を持つことの重要性を理解している
• 目的のヒエラルキーを設定する
• 第4回セッションの最初から最後までを設定

ユニット 5 – ポジティブな感情(セッション5)

ユニット5では、マーティン・セリグマンが提唱する幸福の5本柱のもう1つである「ポジティブな感情」を取り上げます。10種類の主なポジティブ感情(喜び、感謝、平穏、好奇心、希望、誇り、楽しみ、インスピレーション、賞賛、愛)を学びます。

このユニットでは、以下を発見することができます。

• ポジティブな感情が身体と心に与える影響
• ポジティブな感情を引き起こす5つの活動(助ける、コミュニケーションする、楽しむ、学ぶ、運動する)
• ネガティブな思考をポジティブな思考に変換させるテクニック
• クライアントが本当に望んでいることを評価するのを助けるテクニック
• セッション5での進め方の一例

ユニット 6 – 自尊心と自信に働きかける(セッション6)

クライアントの自尊心や自信があまりにもろいと、将来のプロジェクトや目的、行動に悪影響が出る可能性があります。したがって、コーチングのこの段階で、これらの概念に取り組むことは論理的なことなのです。

このユニットでは、以下のことを学びます。

• 自尊心と自信の違い、そしてその関連性
• 自尊心が生活の質に与える影響
• 制限された信念を特定するためのツール
• 自尊心と自信を向上させる戦略
• 失敗を劇的に減少させるテクニック
• ケーススタディと具体例
• セッション6の構成

ユニット 7 – 楽観主義とモチベーション(セッション7)

クライアントの主な性格の強みを特定し、信念に沿った目標を設定し、自信と自尊心を高めた後、コーチングプログラムで楽観主義とモチベーションに取り組むのは理想的なタイミングです。

このユニットでは、以下を発見することができます。

• 楽観主義の定義
• 楽観的な人たちに囲まれることの大切さ
• 自分の目標を条件付きで語らないことの重要性
• モチベーションに影響を与え、維持するテクニック
• 目標をシンプルで達成可能な行動に分解するためのヒント
• ネガティブな思考の影響を軽減するための戦略
• 制限された信念と失敗への恐れを取り除くためのエクササイズ
• ポジティブ心理学の重要なステップである、幸せな出来事に対する自分の責任を認識するためのツール
• 第7回セッションの構成

ユニット 8 – 今この瞬間とマインドフルネス (セッション8)

このユニットでは、クライアントが今この瞬間に生きるのを手助けする方法を発見します。自分の思考に耳を傾け、それを分析し、整理し、必要であれば思考を停止させ、行動や問題解決を通して思考を変化させることを学びます。

このユニットでは、以下を取り上げます。

• マインドフルネス瞑想
• 思考と感情のサイクル
• 3分間のマインドフルネス呼吸法:日常生活で取り入れるべきもの
• •先延ばしの概念とその対処法
• 押しつけがましい思考を止めるためのツール
• 考えすぎに圧倒されないためのエクササイズ
• 「フロー」の状態を体験するためのテクニック
• セッション8の設定

ユニット 9 – コミュニケーション、感謝、人間関係(セッション9)

この時点で、あなたはポジティブ心理学の主要なポイントについて学び、取り組んできました。これらの知識のおかげで、あなたはクライアントが自分自身に対して重要な仕事をするのを助けることができるようになります。次は、幸福に不可欠な5つの柱のうちのもう1つ、人間関係を取り上げる番です。

このユニットでは、以下を発見することができます。

• 感謝の定義
• 感謝日記や手紙を書くことの大切さ
• 他人と上手にコミュニケーションするためのポイント
• 人間関係において感謝を適用するためのツール
• 対立や意見の相違を管理するためのテクニック
• 人の話を本当に聴くことを学ぶ
• 第9回セッションの構成

ユニット 10 – プログラム終了時のレビューと実践的なコーチングのヒント

この最終ユニットでは、ポジティブ心理学のコーチになるための鍵がを学びます。この職業や、コーチングの様々な分野(ライフコーチング、ビジネスコーチング、グループコーチング)について、多くの実践的なアドバイスを得ることができます。

このユニットでは、以下を発見することができます。

• コーチに必須の評価ツール
• ポジティブ心理学におけるコーチの役割
• クライアントの自己啓発を導くためのテクニック
• ビジネスを開始し、発展させるための情報
• クライアントが進捗を意識するためのエクササイズ


コース修了後、最終試験に合格すると認定証を印刷することができます


他の受講者の声
(現在このコースは世界で展開されています。)

ノーマ.S

“私は、学んだ内容をコンサルタントの仕事に活かしています。学習は簡単で、コースの仕組みもよくできています。”

D. T

“私はこの度、ポジティブ心理学コーチングの認定証を取得しました。このコースのおかげで、私はすでに自分の人生にもう少しポジティブなものを取り入れることができ、また他の人たちを助けることもできるようになります!”


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